55. Centrum vs. ALL-26

Até agora eu sempre tomei cápsulas diárias de Centrum mas recentemente minha médica receitou a troca de vitaminas para um tal de All-26. Eu mesmo percebi que houve uma mudança na fórmula do Centrum. Antes, várias vitaminas possuiam mais de 100% da quantidade necessária por dia. Após a mudança, todas vitaminas passaram a ter no máximo 100%.

Mas e qual é o problema ? Por acaso eu preciso de mais que 100% do necessário? Resposta: SIM.

Sabemos que os gastroplastizados por Y de Roux possuem um pequeno desvio no intestino delgado, o que provoca a diminuição da absorção das vitaminas. Então é sim necessário ter mais que 100% das vitaminas. (ou tomar mais de um comprimido de Centrum - que é inviável).

Saí a procura do tal ALL-26 nas farmácias de Porto Alegre e por incrível que pareça, uma cidade de quase 2 milhões de pessoas não tem essa vitamina em nenhuma farmácia. Liguei pra mais de 10 farmacias grandes daqui e nada.

Acabei comprando ONLINE de uma farmácia do Rio de Janeiro. Qual é a surpresa: Mesmo pagando o frete via sedex o preço é bem mais em conta que comprar Centrum!

Centrum sai em média 140 reais por 130 comprimidos.

O All-26 vindo do RJ por SEDEX sai por 73 reais!

Fica a dica! Um abraço!

53. Mudança radical depois do xingão

Hospital da PUC, 11 da manhã: Tinha chegado a hora que eu tava evitando há muito tempo - encarar a nutricionista e confessar que eu engordei. Fui pra balança e dito e feito! Desde a última vez que eu estive no consultório, eu estava 12 quilos mais magro! Ou seja, em 14 meses eu engordei tudo isso!

Felizmente, a nutricionsita é muito gente fina e não me xingou tanto! Bom, apenas uns puxões de orelha por assim dizer. Como a situação é preocupante, eu recebi muitos conselhos e começamos um novo plano de ação: Retornar ao meu peso anterior! Então vamos às novidades:

• Já faz uns 2 meses que eu comprei uma BIKE e estou vindo trabalhar de bicicleta. Exatamente, um gordo numa bike - pode parecer ridículo, mas foi a solução que eu encontrei pra conciliar o tempo escaço e exercícios. Nos próximos posts prometo colocar mais detalhes de como está sendo isso.
• Outra coisa: Perder esses quilos através de uma dieta especial que corta os carbohidratos. Não, esta não é a dieta do Dr. Atkins que é baseada em bacons e frituras. É uma modificada que eu também vou colocar detalhes nos próximos posts

Resolvi criar um Twitter com tudo que eu como! Assim vocês podem seguir e acompanhar e eu posso organizar e ver exatamente o que eu estou comendo. Coloquei ali do lado os útlimos 5 tweets, ou seja, as últimas 5 coisas que eu comi ou comentários sobre o assunto!

O que estou comendo ???
Acompanhe no Twitter:

http://twitter.com/tony_demolidor



Mais novidades amanhã! Um abraço do Tony !

40. Pedras na Vesícula

Ai Caramba! Já fazem quase 6 meses que eu fiz minha operação! De cara, comunico que já foram eliminados 49 quilos nesse período. Minhas roupas estão mega-folgadas: Estou usando roupas velhas que não serviam há muito tempo!

Estou fazendo exames de rotina agora de 3 em 3 meses. Dos exames de sangue realizados, os níveis estão todos dentro do normal. (Inclusive a vitamina B12, graças a injeção 1 vez por mês). Na última visita a nutricionista, recebi novamente nota 10 com estrelinhas! Isso porque eu continuo mantendo a dieta sugerida por eles e tentando me manter nessa rotina ao máximo!

Tudo está ótimo, menos uma coisa: Fiz uma ecografia e foi constatado que eu estou com algumas pedras minúsculas na vesícula. (chamado micro-cálculos). Apesar de eu não sentir absolutamente nada, meus médicos disseram que isso pode dar algum problema no futuro, por isso, tenho que fazer a retirada da vesícula.

A princípio, esse procedimento ocorrerá daqui uns 2 meses. É uma cirurgia laparoscópica, bem mais simples que a cirurgia bariátrica. Tem gente que é operado de manhã e a noite já volta pra casa. Mesmo assim, não posso negar que fiquei com um “medinho” de encarar uma operação novamente. Bom, ainda não tenho data pra fazer isso, mas com certeza vocês vão saber tudo a respeito!

Obrigado pelo apoio de vocês! Um abraço do TONY !

39. Receitado vitaminas

Tive hoje uma consulta com a endocrinologista. Ela examinou meus exames de sangue e tudo está dentro da normalidade. Ela percebeu que o nível da vitamina B12 ainda está OK, mas está quase no limite mínimo do normal. Como minha próxima consulta será apenas daqui a 3 meses, ela me receitou uma injeção dessa vitamina.

Porque ocorre esse fenômeno ? Normalmente quem absorve essa vitamina B12 dos alimentos é a parte inicial do intestino. Já que essa parte está grudada no "estômago grande", ou seja, nunca passa alimentos por ali, o resultado é que ocorre a deficiência dessa vitamina. Por isso é usado a injeção, pois não adiantaria tomar comprimidos, não absorveria de qualquer forma.

Por falar nisso, essa semana eu tive um grande mal estar. De acordo com a médica ocorreu o tal de "dumping". Isso porque eu não tinha comido nada a tarde inteira e lá pelas 4 da tarde, comi um pouco da famosa torta de sorvete aqui de Porto Alegre.

A explicação pro mal estar é: Doce + gordura caindo no intestino que não está acostumado com esse tipo de substância. Após o "efeito", decidi não comer mais doces tão cedo, pois não quero repetir a dose!

Aproveitamos hoje pra pesar e descobri que eu já perdi 33 quilos nesses 3 meses e uns dias. No mais, tudo tranquilo! Mais notícias aviso vocês!

38. Após 3 meses, 31kg OFF

É isso aí, já perdi 31 quilos! Ontem completou 3 meses desde que fui operado. Hoje tive mais uma consulta com a equipe e felizmente, tudo está 100%! A partir de agora, tenho que fazer minhas consultas e exames apenas de 3 em 3 meses.

Neste último mês, eu perdi aproximadamente 200g por dia. Esse número vai baixando a medida que o tempo passa. Eu lembro que na primeira semana, eu cheguei a perder mais de 1kg por dia! Depois esse valor foi estabilizando em 300g, 250, e agora 200.

Por enquanto é isso minha gente! Agora é continuar assim e começar a fazer minhas caminhadas que até agora não fiz nada :-S Um grande abraço!

26. Após 8 dias da cirurgia, 11kg OFF !

É isso mesmo. Inacreditável! Perdi 11 quilos em 8 dias! Eu lembrei que um tempo atrás quando eu malhava, consegui perder a incrível média de 4 quilos em um mês! Ao todo, após 3 meses malhando sem parar, consegui perder 10 quilos...

Mas vamos aos detalhes: Na última segunda-feira (dia 3), eu fiquei com muitas dores na região do dreno. Pra quem não sabe, o dreno é uma mangueirinha que suga líquidos que o corpo gera após qualquer tipo de cirurgia. No meu caso, saía uma mangueirinha do meio da minha barriga (ao lado do umbigo), que dava até uma bolinha de plástico. Todos líquidos ficavam retidos ali dentro, e as vezes eu tinha que esvazia-lo.

Pois bem, eu estava tendo dores nessa região e estava tomando tylenol e diporona quase de 3 em 3 horas! As vezes ainda doía e eu tomava um remédio pra por embaixo da língua que era tiro e queda... Mesmo assim, não aguentei e fui pro hospital pro povo de lá me atender.

Chegando lá a meia noite, tive a agradável supresa de me deparar com um dos meus médicos no corredor (Dr. Lucas)! Eu expliquei pra ele, e a solução foi simples: "OK, vamos tirar esse dreno". Foi incrível, após a retirada do dreno o alívio foi imediato! Se me dessem uma corda pra pular, eu poderia sair dali pulando corda. Foi um alívio muito grande! Eu nunca mais tomei remédio pra dor após esse dia. Depois me explicaram que o dreno é chato mesmo, ele incomoda! As vezes ele sai do lugar e fica encostando em algum órgão, mas infelizmente, é extremamente necessário ter o dreno por pelo menos uma semana. Mas que é um saco, é...

Hoje, tive consulta com a nutricionista e ela me passou os detalhes da dieta pastosa. Até hoje, estou apenas me alimentando de líquidos! (Posso tomar água, sucos, chá, gatorade, leite, nescau, sopinha coada, iogurtes, bebidas lácteas, etc). Nada de sólidos nem pastosos! Ainda não foi liberado!

O mais engraçado é o seguinte: Eu nunca mais tive fome! É isso mesmo! Eu tomo meio copo de suco, e fico "saciado". Segunda feira, meus pais vieram me visitar aqui em casa e minha esposa fez pizza pra eles. Vale lembrar que eu já estava a quase uma semana sem comer, só no suquinho. Pois eles comeram na minha frente e não tive em nenhum momento a sensação de fome! Imagina estar a uma semana sem comer e assistir pessoas comendo pizza na sua frente? Pois é um milagre.

Felizmente, tudo está ocorrendo perfeitamente bem pra mim. Até agora, não tive nenhuma sensação de mal-estar (tirando o dreno), nunca vomitei nada, consigo tomar uma boa quantidade de líquidos por dia, nunca engasguei, tudo ótimo!

E é isso gente! Assim que eu tiver mais novidades, colocarei aí! As fotos estarão disponíveis quando eu tiver completado 30 dias da operação! Até lá!!! Um abraço!!

23. Perícia da Unimed

FALTAM 6 DIAS!
Pois ontem eu fiz a tal "perícia" na UNIMED. Como são eles que tão pagando a festa, eu imagino que eles querem ver se o dinheiro tá sendo usado corretamente. Ainda mais que esse tipo de operação custa mais de 20 mil reais!. Eles tão certos.

Enquanto eu aguardava minha vez de ser atendido na sala de espera, um outro sujeito de peso chegou puxando assunto: "Você vai fazer algum tipo de cirurgia?" (é óbvio que ele sabia que sim, parece que todo gordo na UNIMED tem uma placa nas costas dizendo em letras cavalares: "Sou gordo e estou aqui porque vou fazer a gastroplastia").

Sim! Daí começou a conversa! O cara também estava lá pelo mesmo motivo. Sua esposa também já tinha passado pelo mesmo e estava super bem. Nisso entra uma mulher que também se meteu na conversa e disse que também já tinha feito e estava ali procurando aprovação pra operação plástica! (e eu nem sabia que a unimed fazia esse tipo de coisa).

A boa notícia disso tudo: Aprovaram a cirurgia por vídeo (video-laparoscopia). Não preciso mias fazer nenhuma consulta, exame nem nada! Até o quarto leito já foi reservado.

Sobre as despedidas: já começaram! Ontem meu irmão convidou minha esposa e eu pra irmos na Pizzaria Fragata fazer a "despedida da comilança". Agora só falta ir em outra pizzaria com um grupo de amigos na sexta e um churrasco no domingo na casa dos meus pais! Depois disso, FIM da comilança! (ainda bem - pois eu to indo em todas essas reuniões gastronômicas mais por causa da galera do que por minha vontade, pois nem eu aguento tanta comilança).

Vamos torcer! Pensamento positivo e um abraço do TONY !

22. Consulta com cirurgião

FALTAM 11 DIAS! E hoje, eu conversei com o meu cirurgião. Foi a última consulta depois de uma série que fiz nas últimas semanas. A princípio, será feita a operação por vídeo laparoscopia. Isso se a UNIMED liberar esse tipo de cirurgia (que por sinal custa uns 20 mil reais!). Se não for aprovado, será a cirurgia normal - aquela com um corte na barriga.

Na verdade, ambas fazem a mesma coisa. A diferença é que com vídeo a "agressão" é bem menor, pois é feito apenas uns buraquinhos pequenos. A recuperação é mais rápida e tem menos chance de pegar uma infecção ou algo assim. Ficarei sabendo segunda ou terça feira sobre qual o procedimento que será aprovado. Tudo depende do dinheiro que será liberado. Normal...

Já o povo do trabalho estão todos mais empolgados que eu. Vivem me convidando pra comemorar os últimos almoços. Quando eu vou com eles, é estranho pensar que daqui a 11 dias eu vou emagrecer drasticamente! Eu tenho visto tantas fotos, tantos depoimentos e principalmente a confiança que os médicos dão com relação a isso. Eu estou tranquilo, sei que vou passar por coisas que eu nunca passei antes (cirurgia, algumas dores, comer pouquinho, etc). Mas penso em quanta coisa vai mudar pra melhor e essas coisinhas pequenas acabam se tornando insignificantes.

Valeu galera. Se falamos na sequência!!! Um abraço do T.T.
PS: logo após a operação, colocarei as fotos reais! Aguardem!!!

18. Muitos detalhes!

Ai Caramba! Não é que to chegando na reta final mesmo? Hoje tive a consulta com a nutricionista para saber quais alimentos posso comer após a cirurgia bariátrica:
* Primeiro dia: Só água! (em copinho de 30ml)
* Segundo e Terceiro dia: Coisas líquidas! Água de coco, gatorade, suco de gelatina diet, e outras coisas desse nível. Uma dieta de 300 calorias! :-S
* Quarto dia ao décimo: leite desnatado, caldo de canja de galinha (crédo), achocolatado diet e outros bagulhos.

O que não posso comer: caldo de feijão, bebidas alcoólicas, refrigerantes que tenham gas, leite-moça, e nenhum tipo de comida sólida nem pastosa!!!

Ainda não recebi a dieta após os primeiros 15 dias, mas tenho que fazer uma consulta pra saber.

Depois, tive uma consulta ótima com a enfermeira. Ela disse como será todo procedimento desde a entrada no hospital até a saída. Não poderei comer 12 horas antes da operação nem líquidos. Logo após acordar a cirurgia, ela disse que a maioria dos pacientes perguntam quando que vai começar! Mal sabem que a coisa toda já aconteceu! Fui aconselhado a não comprar roupas novas, como pijamas ou coisa assim "porque depois de um mês, nada mais vai servir" --> Vixe maria!

E é isso. A princípio a data será daqui a 3 semana OU daqui a 7 semanas. Isso porque o cirurgião fará uma viagem de um mês e ainda dependo deles pra saber o dia exato. Vamos torcer! Vamos torcer!

15. Fim dos exames!

Terminou! Iahúúú! Tive uma consulta hoje e levei todos exames! O médico examinou um por um e eu não tenho nada que me impeça ou que dê alguma complicação na cirurgia. Tirando o PESO, minha saúde ta muito boa (pelo menos por enquanto -> mas ninguém garante que esteja assim daqui a 10 anos! Esse é o motivo principal que eu to encarando essa "barra"!).

Agora, o próximo passo é da equipe médica: Eles reúnem todos profissionais do centro nas sextas-feiras e debatem individualmente cada caso. Assim, chegam a um consenso sobre o que será feito com cada paciente. Depois disso, marco uma consulta pra ser passado o resultado e ver mais alguns detalhes pequenos. Daí, é só marcar a data e cruzar os dedos pra dar tudo certo!

Assim que eu tiver a data, certamente colocarei um contador regressivo pra todo mundo poder acompanhar "o drama" diariamente! O dia tá chegando gente! Um abraço!

05. Reunião de Grupo

Hoje o dia foi puxado!
Saí do meu trabalho as 14:00 e só estou voltando pra casa agora! (21:00).

Consulta com Psicóloga
Pra começar, fui em uma consulta com a Psicologia. Fizemos uma série de perguntas sobre minha vida, meus "medos", opiniões sobre algumas coisas e pra variar, foi muito legal.

Reunião de Grupo da Psicologia
Fui pra uma sala com uma série de pessoas "enormes" e algumas bem magrinhas. Achei que essas magrinhas fossem familiares dos gordinhos. Grande engano: era gente que já tinha passado pela operação e estava ali conversando com as outras pessoas.

A psicóloga que estava conduzindo a reunião, perguntou pra mim como estava o meu processo. Eu disse assim:
"Estou fazendo um milhão de exames e consultas. Falta pouco, mesmo assim, a sessão de tortura endoscopia estou deixando pro fim"...
Aí uma outra disse:
"Que nada, é tranquilo! E mais, se tu tem medo disso eles vão te dar um sedativo que você dorme igual um bebê!"

Gente: que alívio... Só ali eu perdi uns 5 quilos :-D Isso porque eu morro de medo desse negócio de endoscopia. Mas hoje, superei isso. (na verdade, vou superar mesmo na próxima quarta-feira, que é o dia marcado pra eu fazer).

Reunião com os operados
Lá estava eu ouvindo vários depoimentos. Conheci uma mulher que após 1 mes da cirurgia, perdeu 17 quilos! Caramba! Eu quase não acreditei, mas ela estava ali na minha frente! Conheci pessoas que ninguém diria que algum dia tinham quilos a mais. Foi uma sessão interessante a beça.

Reunião de Grupo para os Pais e Familiares
Convidei meus pais e minha esposa pra irem nessa, mas chegaram bem atrasados por causa do transito. Novamente, muitas dúvidas solucionadas. O mais impressionante foi uma declaração de um homem que, pra "come-morar" a cirurgia, ele comeu 2 dias antes de operar 36 fatias de pizza, 2 litros de refri, 1 pote de sorvete e mais umas outras guloseimas. De acordo com ele, seu peso era 220 quilos! (ganhou disparado de mim). Dois dias após, o homem nunca mais sentiu fome. Repetindo: O homem não teve mais vontade de comer! Perdeu a fome! Gula bye-bye! Ele disse que é difícil as pessoas acreditarem nisso. Mas quem passa, sabe que é verdade.... (veremos: assim que eu tiver feito, avisarei pra vocês nos míííííínimos detalhes).

Pra fechar o dia com chave de ouro:
Ainda passei no Raio-X e matei mais essa. Raio X do Torax! E assim minha gente, acaba meu dia. Ou melhor, já que meus pais estão aqui, resolvemos comprar um churrasquinho e comer aqui em casa. (com moderação, please).

Obrigado aos comentários de apoio que vocês me deixam. Assim que a cirurgia passar, começarei a colocar algumas fotos minhas pra vocês me conhecerem melhor. Até amanhã, pois teremos muita novidade!!!

03. Uma balança que agüenta o meu peso

Após o episódio "traumático" no elevador, lá estava eu na consultório. Primeira coisa a ser feita, era ver a altura e o peso. E como todo gordo, eu também sou inimigo da balança. Nunca me peso, saio de perto quando o assunto é peso. Mas nessa ocasião, não tive como escapar. Primeiro a altura: 1.83. Depois o peso... Ai... O peso.. Quase desmaiei quando vi o peso: 180 quilos!!! Caramba! Nunca estive tão gordo na minha vida! Mesmo não tendo ninguém ali, eu estava envergonhado e surpreso ao mesmo tempo.

Fizemos os cálculos de IMC (índice de massa corporal). Passou de 50! Ou seja, estou no nível de super-obesidade! É realmente preocupante. O Dr. Mottin foi muito gente fina. Explicou alguns procedimentos e dúvidas. Explicou como funciona o C.O.M. e também me deu um tipo dum "check-list" com todas etapas que eu teria que passar. Todas entrevistas, exames, e por incrível que pareça, o tempo necessário pra passar todas, de acordo com ele poderia variar entre 1 ou 2 meses! :-D

Ao sair da consulta, falei pra ele que eu ainda não tinha decidido se ia dar continuidade ou não. Mas no fundo, era o que eu queria.

Naquele mesmo fim de semana, eu já tinha pensado muito a respeito. Conversei com meus familiares e resolvi ligar e começar a marcar as entrevistas e exames.

02. O dia que o elevador não subiu

Dando continuidade a série, abaixo fica o relato da minha consulta com o especialista em Cirurgias de estômago. Seu nome é Dr Cláudio Corá Mottim. Este médico trabalha no hospital São Lucas da PUC, mais precisamente no C.O.M., Centro de Obesidade Mórbida. (esse nome é medonho, eu sei).

O fato é que quando eu cheguei no prédio, percebi que o elevador estava quase lotado. E vi que a ascensorista estava apenas esperando eu entrar. E eu até me apressei pra entrar logo: Esse foi meu erro!

Quando a moça apertou o botão pro elevador subir, a porta fechou, e todos sentimos que tinha algo errado. Parecia que o elevador estava parado! Eu pensei assim, "ai... não me diga que está acontecendo o que eu estou pensando". Exatamente nesse momento, a porta do elevador
abre, e para o espanto de todos e principalmente para a minha vergonha, estávamos no primeiro andar ainda!

Que vergonha!!! Eu disse pra ela assim: "Haaaammm... Talvez seja melhor eu sair", assumindo com isso a culpa do elevador não ter subido. Alguns me olhavam, outros encaravam o chão disfarçando a vontade de rir... Foi aí que a #&?#$%*! da ascensorista diz: "Não não,
acho que eu apertei o botão errado, pode ficar". Ela aperta o tal botão e o elevador sobe tranquilamente como se tivesse sido instalado naquele mesmo dia. Ou seja, eu fiz papel de bobo na frente de todo mundo a toa, quase morri de vergonha a toa na frente daquele povo! Alguns riam baixinho, provavelmente por causa da cara de tacho que eu estava fazendo involuntariamente.

Desci no terceiro andar sem olhar pra trás e com a esperança de nunca mais ver aquele povo do elevador novamente. E foi assim que começou minha consulta com Dr. Mottin. Que belo início...

Amanhã será colocado mais detalhes da consulta, pois com certeza será do interesse de todos. Até mais! O ex-gordo vos saúda!

01. Como tudo começou

O nome já diz tudo: "blog do ex gordo" - um "passo a passo" de como virar um ex-gordo!
Na verdade, eu ainda sou gordo. Mas não por muito tempo!
Vou começar a contar o que ocorreu nos últimos dias e vocês terão idéia.

A coisa começou quando minha cunhada, (conhecida nesse blog como "Sra. D.") fez algumas consultas com o Dr. Alceu Knijnik - um endocrinologista famoso de Porto Alegre. Ela tinha que perder uns quilos, e a coisa deu certo! Com base nisso, ela me indicou a esse médico e lá fui eu!

Primeira coisa, o homem foi ver meu peso. Qual foi minha surpresa que a balança dele só aguentava até 150 quilos. Pra mim, era óbvio que eu estava "na faixa"... Grande engano! Eu não estava. Deu um monte de sinal de "menos" --- --- --- nos números da balança... Credo! Eu tava pesando mais que 150 quilos ? Que vergonha... Que vergonha!!!

Após uma consulta com ele e realizar um monte de exames de sangue, lá estava eu frente a frente com o homem que sugeriu a coisa mais absurda, louca e detestável que eu sempre imaginei: A cirurgia bariátrica. (ou como alguns conhecem, cirurgia de estômago, redução de estômago, e por aí vai).

Na verdade, ele também me deu a opção de ir morar num SPA (coisa que eu ia adorar). Mas infelizmente, estou sem "tempo" $ pra morar num SPA por esses dias...

Em resumo: Me borrei todo. Pra mim, isso sempre foi uma coisa extrema. Tipo, eu sempre pensei que era algo radical demais... Que alguém poderia emagrecer através dos métodos convencionais: malhar, comer menos, etc. Como eu podia imaginar fazer uma operação de redução de estômago que seria algo definitivo ? E o medo?

Pois bem... Resolvi marcar essa tal consulta com o médico especialista na operação e contarei mais detalhes amanhã.

Esse post dá iníco a "saga" das coisas que eu to passando. Ainda não fiz a cirurgia, ainda estou na fase inicial e resolvi escrever tudo. Falamos amanhã novamente!